La
méthode Feldenkrais a été conçue
d’après son fondateur Dr. Moshé
Feldenkrais (1904-1984).
La méthode Feldenkrais est un processus
d’apprentissage par soi-même et par
l’acquisition de nouvelles habitudes. Par une prise de
conscience nous apprenons à connaître nos
habitudes ainsi qu’à acquérir de
nouvelles possibilités.
Par l’apprentissage, les connexions entre les cellules
nerveuses – les synapses – sont soumises
à un changement. Cette aptitude, la plus intense durant les
premières années de vie, reste cependant
maintenue durant toute la vie. La méthode Feldenkrais peut
amener tout être humain de tout âge et condition
physique à une meilleure organisation de soi, une meilleure
coordination, plus de liberté de mouvement, de
détente et de bien-être.
La méthode Feldenkrais comporte deux aspects :
intégration fonctionnelle IF (FI, Functional
Integration®) et conscience par le mouvement PCM (ATM,
Awareness Through Movement®).
