Die Feldenkrais Methode® ist nach seinem Begründer Dr. Moshé Feldenkrais (1904 - 1984) benannt.

Die Feldenkrais Methode® ist ein Selbsterfahrungs- und Lernprozess. Durch bewusstes Wahrnehmen erkennen wir unsere Gewohnheiten und lernen neue Möglichkeiten kennen.

Beim Lernen werden die Verbindungen zwischen den Nervenzellen, die so genannten Synapsen, verändert. Diese Fähigkeit ist in den ersten Lebensjahren am intensivsten, bleibt aber ein Leben lang erhalten. Die Feldenkrais Methode®  kann deshalb bei Menschen jeden Alters zu besserer Selbstorganisation, verbesserter Koordination, mehr Bewegungsfreiheit, Entspannung und Leichtigkeit führen.

Die Feldenkrais Methode® hat zwei Aspekte: Funktionale Integration (FI, Functional Integration®) und Bewusstheit durch Bewegung (ATM, Awareness Through Movement®).